Zwift課表效果

2016年6月2日 — 後來發現還有訓練課表的功能，真是太深得我心了，但功率上限400W有些HIIT的課表也沒辦法玩(啊是有多常在衝刺?)，忍不住心中的小惡魔，STAGE功率計就殘殘給 ...

2019年10月23日 — 課表大概有下列幾種：. 1.Zwift：. High Intensity Recovery，我也不知道為什麼是挑這個，可能是聽起來很帥。課表在What's on zwift上有，就不貼了。

2022年10月9日 — 而Zwift也在這個時候宣佈了將在其平台上增加幾項功能，讓室內訓練更有趣也更貼近車友，更新的內容包含新的訓練課表、全新的路線和競賽活動等。 ©秋意 ...

... Zwift 有很多驚人的功能，外媒GCN 早前就跟大家介紹了11個Zwift 的重要功能: 尋找 ... Zwift入面會根據騎行里數，讓你賺取不同的點數，這也會讓你取得不同的升級，就像 ...

2023年1月18日 — 只要進到Zwift自行車介面當中，就能看到全世界網友上傳的訓練課表，從有氧耐力、節奏Tempo、SST、間歇都應有盡有，甚至還能自己做設定，也不用擔心每個人 ...

2017年6月23日 — ... 課表的方式，領隊發話後大家也都配合。但是過了熱身段，經過一兩次的強度 ... 效果，這時候後方騎士就要趕緊追上，並不是照著領隊指令的瓦數騎，最重要 ...

2018年3月16日 — 研究了兩天還是看不懂每個課表會有啥效果或是針對哪種訓練的課表....因為都是英文～囧有大大可以分享一下針對內建的課表的說明嗎？ 例如4wk FTP ...

2023年1月2日 — 我Zwift沒有做課表不過我建議可以直接開始解光輪的任務﹝要 ... 其他時候看時間允許去解鎖各路線的成就，我覺得這樣比踩課表好玩認真踩練的效果也不錯。

2017年11月15日 — Workouts)幫助你完成有效率又有效果的課表 https: //izwift.com/group-workouts/ 【台灣專屬GroupWorkouts】在Zwift台灣工作人員的努 力爭取下，Zwift ...